近日，随着春天的脚步悄然而至，鸟语花香、绿意盎然的景象虽令人心旷神怡，但对于众多花粉过敏者而言，这个春天却格外“难熬”。鼻子堵塞、眼睛瘙痒、喷嚏不断等症状如影随形，严重影响了他们的日常生活。
气温升高，花粉量超历史平均水平
在经历了一个寒冷多雪的冬季后，今年美国西部、中部和东南部的春季气温较往常更为温暖、潮湿。据相关预测，今年美国有39个州的花粉量将超过历史平均水平。
树木花粉作为美国三大主要过敏原之一，横跨22个州的区域其水平预计都将高于历史均值。美国东北部和中大西洋地区，大部分过敏症患者也需提前做好应对夏季高于历史平均水平草花粉的准备。高级气象学家和过敏症专家Alan Reppert指出，草花粉可能在4月草开始生长时开始传播，从墨西哥湾沿岸地区蔓延至整个夏季，直至太阳角度下降到足够低或出现霜冻。在东北部和中大西洋地区暖空气和充沛降雨的条件下，草类预计会快速生长，草类花粉含量也将居高不下。
此外，预计整个卡罗莱纳州沿海地区、南部平原地区和墨西哥湾沿岸地区的杂草花粉水平都将高于正常水平。
气象学家表示，降雨增加以及热带风暴和飓风带来的额外水分，可能会延长这两个地区的杂草花粉季节。整个田纳西河谷的杂草花粉将在7月达到峰值，且今年可能出现第二波杂草花粉高峰，降雨量可能在8月底和9月增加。
Alan Reppert称，在美国，大约四分之一的成年人和近五分之一儿童患有季节性过敏症，人数高达数百万，他们今年将面临更严重、更长久的症状。
高级气象学家和气候专家Brett Anderson也表示，花粉过敏水平上升是全球趋势，过去十年，许多过敏症患者都注意到症状恶化，更严重的过敏季在春天提前并持续到秋季更晚的时候，这一趋势与美国春季更温暖、更潮湿的总体趋势一致。
花粉症：症状与感冒有别
花粉症，英文名为Hay Fever、Pollen Allergy或者Pollinosis，是由春秋季节空气中微小花粉颗粒引发的过敏反应，人体免疫系统会误将其识别为有害物质，从而产生过敏症状。
全年都会有不同类型的花粉，一般从二月中旬的树木开始发散。常见的“罪魁祸首”包括早春的树木花粉、晚春和初夏的草花粉以及通常在夏末和秋季释放花粉的豚草等杂草。天气对花粉水平有重要影响，干燥、有风的日子更容易传播花粉，而阴雨天气则会将花粉从空气中冲走。
花粉症症状严重程度不一，与感冒有相似之处，但又有明显区别。花粉症症状通常包括经常打喷嚏、流鼻涕或鼻塞、眼睛发痒或流泪、喉咙耳朵或上颚发痒、疲劳或烦躁（因睡眠中断）等。对某些人来说，花粉症还会引发哮喘症状，如喘息、咳嗽或呼吸急促，甚至引发花粉食物综合症，对某些生食产生口腔瘙痒反应，包括苹果、桃子、樱桃、甜瓜、西瓜、土豆和胡萝卜等。而花粉症和感冒的主要区别在于，感冒症状持续一周左右，花粉症症状可能持续更长时间；产生的粘液颜色也不相同，花粉症粘液是透明的，感冒粘液可能是灰白色或黄色。不过，人是有可能同时患感冒和花粉过敏的。
应对花粉症，方法多样
虽然花粉症无法治愈，但有有效的方法可以最大限度减少症状。具体可行的操作包括：
监测花粉数量，查看花粉预报，在花粉数量高时减少户外活动，尤其早晨和傍晚；关窗并避开繁忙路段，在家里和车里用空调、空气净化器过滤花粉；
户外活动后要洗澡、换衣服，因为花粉会粘附在头发、皮肤和衣服上；
使用盐水冲洗鼻腔，可在当地药店购买盐水鼻腔喷雾剂，也可在家自制，方法是将一茶匙盐和一茶匙小苏打加入一品脱清水中并搅拌；
在鼻孔周围涂抹凡士林，防止花粉进入呼吸道并引发症状，还可缓解因反复擤鼻涕而导致的皮肤干燥和不适；
戴太阳镜和口罩，全包式太阳镜可以防止花粉进入眼睛，抗过敏眼药水也可以帮助缓解眼睛干涩、疼痛和流泪。
如果症状比较严重，需要使用药物，可考虑非处方的抗组胺药，其作用是阻断因花粉症引发的免疫系统释放的化学物质组胺，可帮助缓解打喷嚏、流鼻涕和瘙痒，但对鼻塞效果不佳，抗组胺药有很多种，通常分为第一代（比如会让人困倦的Piriton）和第二代和第三代抗组胺药（比如不会让人感到困倦的Claritin和Allegra），抗组胺眼药水可以帮助缓解眼睛发炎和发痒，有医生推荐使用fexofenadine，镇静作用要小，可在柜台购买120毫克的药片，180毫克的药片起效更快，但需要医生处方；鼻用皮质类固醇，喷入鼻腔的类固醇可减轻鼻塞和令人不快的瘙痒、流鼻涕的感觉，比起抗组胺药起效时间更长，需要快速见效可以尝试处方类固醇prednisolone，鼻用类固醇喷雾剂很有效，但大多数情况下，需要一周时间才能看到效果，所以必须定期使用，有些品牌要与抗组胺药结合使用；减充血剂，通过收缩鼻腔血管来减少流入鼻黏膜的血液，但使用超过一周可能会造成堵塞，用一两天不会有什么问题，确保不要上瘾即可，Sudafed品牌的伪麻黄碱就是个例子；白三烯调节剂Leukotriene modifiers，是种抗炎药，通常用于治疗哮喘，但获准用于治疗花粉症，不适合大多数人，如果各种药物都不起作用，就会尝试这种免疫疗法。
2025美国“过敏”城市榜出炉
美国哮喘和过敏基金会发布了《2025年过敏之都》报告，列出了对季节性过敏患者来说最具挑战性的美国城市和大都市区。
据美国花粉协会称，每年有超过1亿美国人患过敏症，其中许多人与季节性花粉过敏作斗争。年度报告分析了美国前100个城市，评出了过敏之都。堪萨斯州的Wichita三连冠，今年依旧是过敏患者最难安居的城市，那里杂草花粉一般，但树木花粉和草花粉质量却高于平均水平，非处方药用量大，而且过敏症专家数量众多。
2025年花粉过敏患者最难安居的前10个城市分别是：Wichita, Kansas；New Orleans, Louisiana；Oklahoma City, Oklahoma；Tulsa, Oklahoma；Memphis, Tennessee；Little Rock, Arkansas；Raleigh, North Carolina；Richmond, Virginia；Greenville, South Carolina；Greensboro, North Carolina。
面对花粉过敏的挑战，过敏患者需提前做好防护和应对措施，以减轻症状对生活的影响。同时，也期待未来能有更有效的治疗方法出现，为过敏患者带来更多的福音。
