寿命长短,喝水便知?提醒:多喝水后出现这4个异常,尽早就医

 2023-4-14 22:11:19 回帖奖励 |阅读模式
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小张今年28岁,毕业后一直从事IT技术类工作,平时忙起来连上厕所的时间都没有,不得不经常性憋尿。而且,他发现自己一喝水就不停地上厕所,有时候还被同事开玩笑说自己肾虚。所以,小张平时也就很少主动喝水了。


直到有一天,小张突然感到腰腹部一阵剧烈疼痛,同事看到他疼得满头大汗,无法行走,赶紧送他去了医院。经检查后,小李被诊断为肾结石。医生咨询了情况后表示,肾结石和小张平时少喝水有很大关系。



不爱喝水诱发肾结石,那么,一喝水就上厕所又是怎么回事?是肾不好吗?

01


喝水就想上厕所,是肾不好吗?



水在人体内正常代谢成尿液,最短只需要6—8分钟,最长120分钟左右,但一般来说,需要30—45分钟。而影响排尿间隔的因素有很多,比如膀胱的大小、体内是否缺水、饮食的咸淡、气候、情绪、活动量等。


比如膀胱较小的人,可存储的尿液容量少,一喝水就容易想上厕所;人在习惯性缺水的情况下,膀胱也容易因突然的水分流入,受到刺激而产生尿意,尤其是喝水越急尿意产生得越快。此外,当人紧张的时候,会引起抗利尿激素分泌减少,也容易使人频繁想上厕所。


而有的人喝水后很久都没有尿意,可能是因为活动量大,身体通过出汗带走了大量水分导致少尿,或是经常性憋尿导致膀胱敏感度下降等。



总的来说,一喝水就尿多并不代表就是肾不好。但喝水与排尿的关系,会受到肾脏对尿液的浓度和稀释功能的影响,因此与肾脏健康也是息息相关。


据流行病学调查发现,肾结石和尿路结石患者,就多有饮水少、憋尿的习惯。饮水少,排尿少,导致尿液中的矿物质和盐酸无法及时排出,在肾脏中越积越多,就容易形成结石。


02


尿液透露着“健康信号”,

这4个异常要注意



尿液是肾脏的代谢产物,因此也成了肾脏健康的晴雨表。喝水后排尿出现4个异常,多半是肾脏在向你发出求救信号,千万别大意!


1.尿液颜色异常


正常的尿液颜色一般呈淡黄色、透亮,若喝水少或晨起时,颜色偏黄也是正常的。但若出现其他颜色,则可能与疾病有关。


血色:多是由肾病、结石、前列腺炎、膀胱肿瘤等引起。如出现血尿的同时,伴有剧烈的腰痛,多半是结石引起的。


乳白色:尿液像淘米水一样,若同时伴有排尿异常、发热、腰痛,很可能是泌尿系统出现严重感染,如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核。



2.尿液有泡沫


排尿过急、位置过高、饮水过少等会导致尿液产生泡沫,是生理性引起的。但若长期如此,并且呈浑浊状,则可能是病理性的蛋白尿,常由肾脏疾病引起,伴有水肿、高血压等症状。


3.排尿频率异常


正常人一天排尿次数约8次左右,每天排出的尿量约1500ml。如果不是饮水过多导致的排尿次数或尿量增加,可能是慢性肾炎、糖尿病引起的。如果喝水后排尿量少于400ml,甚至无尿,则可能是肾小管坏死、心功能不全等引起的。结石刺激引起输尿管炎症、梗阻等也可能出现少尿或无尿的情况。


4.排尿痛


泌尿系统炎症和结石是引起排尿疼痛常见的原因。如肾结石患者常出现刺痛、烧灼、刀刺样的疼痛,这是由于结石随尿液排出时刺激尿道引起的,可有沙粒或小结石随尿排出。



排尿情况是肾脏健康的一面镜子,平时要学会多观察,一旦发现异常,应及时就医检查。


03


得了泌尿系统结石怎么办?

牢记这些方法



在快节奏的现代生活中,像前文小张那样的病例非常常见。喝水少、憋尿、久坐等一些不良习惯导致我国泌尿结石高发,整体发病率高达1% ~ 5%。泌尿结石若不及时治疗,会引发泌尿系统感染、肾积水甚至肾衰竭、尿毒症等严重后果,应尽快采取措施。


1.药物或手术治疗


目前临床上会根据结石的形态、大小、部位等不同以及患者个体差异等因素,选择不同的治疗方法。


若结石直径小于0.6cm,且无合并感染和肾功能损害,可以选择排石药物治疗。比如在医生指导下服用中成药尿石通丸,它由广金钱草、鸡内金、车前草等中药配伍组成,具有清热祛湿,行气逐淤、通淋排石的作用,促使输尿管蠕动,增加尿量,帮助排出肾结石,且能预防结石复发。


若结石直径在1cm或以上,则需要通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜手术、输尿管镜手术等方式治疗。



2.少量多次喝水


尿液浓度高是导致结石的直接原因,因此要养成多喝水、及时排尿的习惯。根据膳食指南建议,成年人每天要保证2000ml的饮水量,不过要注意少量多次,避免一次性摄入过多。而喝水后及时排尿,有利于排出病菌和结石,减轻肾脏负担。


3.重视饮食调节


患者要重视饮食调节,以清淡、低蛋白、低脂肪为主。不同的结石患者的饮食注意事项也有区别,如尿酸结石病人应少吃富含嘌呤的食物,如肝、肾等动物内脏;草酸钙结石病人要少吃高草酸、高钙的食品,如菠菜、牛奶、豆制品等。



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