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最近一段时间，大温下了往年N倍的雪，不仅频率高，量也不小，动不动就十几厘米的厚度，都快赶上萨屯了！
下雪天最开心的就是一众滑雪爱好者了。从简单的雪橇滑、轮胎滑，到单板滑、双板滑……朋友圈、脸书、推特上都充盈着大家快乐的身影。
BC省的滑雪条件本来就不错，大大小小几十个滑雪场。而且这些滑雪场都配备休息区，实现了滑雪、餐饮、住宿一条龙，让人玩得开心住得舒服。最近，又一个雪场冬季露营地开业了！
本周新开业的滑雪营地名字很大气，叫“Skyview”，中文译为“天景”。
天景营地位于曼宁公园(Manning Park)里。曼宁公园有60多公里精心修整的北欧滑雪道，其中一条直接穿过露营地，是越野滑雪者的绝佳选择。附近还有一个有36条跑道的下坡区。
天景位于“闪电湖”附近，在冬季可以提供62个营地点。
它是BC Parks里第一个提供“全方位服务”的露营地，每个点都设有水、电和下水道线路，它甚至还有一个加热淋浴房并实现了Wifi全面覆盖。还有什么比玩累了之后躺在床上刷剧更“香”的呢？
为了保证客人的安全，BC Parks还对附近的基础设施进行了升级。新添了集体救护所、增加了14个高架饲养网，还设置了新的防熊食物储藏体系。
价格：营地费用是$53一晚或$225一周。 距离：位于曼宁公园内，在温哥华以东约3小时车程。如果是家住素里、兰里的朋友，那就更近了。
总之，新开的天景营地非常适合想玩越野滑雪或者想带着家人度假的朋友。
除了新开业的滑雪营地，大温周边多个著名的滑雪场，也都在2021-2022雪季进行了设施更新。
惠斯勒&黑梳山 Whistler Blackcomb
最近几年大火的惠斯勒滑雪场拥有惠斯勒、黑梳山两座山峰，这里被评为世界上最好的滑雪胜地之一，甚至吸引了不少名人来滑雪。加国总理特鲁多、“海王”杰森莫玛、贝克汉姆及全家等等都曾在这里现身。
特鲁多
小贝一家
“海王”
惠斯勒位置优越，这里降雪量很有保证，而且足足有有240条滑道，包括18%的初级雪道、55%的中级雪道和27%的高级雪道，最长雪道11公里。
惠斯勒镇是一个漂亮的高山村庄，非常适合度假。住宿上，不仅有“滑雪进出”的豪华酒店，还有公寓、传统酒店以及温情满满的民宿。
2021/2022雪季更新：惠斯勒黑梳山的上山服务一直是不错的。新雪季又对黑梳山进行了改进。添加了可以坐10人的缆车以及和惠斯勒山之间通勤的2个新吊椅。
即使不是滑雪爱好者，通过PEAK 2 PEAK 缆车在两座山峰间穿梭，这种体验也值得一试。
总之，惠斯勒是一个适合所有人的滑雪胜地，价格相对高点，但物有所值。
地址：4545 Blackcomb Way, Whistler, BC 距离：从温哥华市中心出发驾车两小时即可抵达。 官网：https://www.whistlerblackcomb.com/
大白滑雪场 Big White
大白滑雪场的垂直落差为777米，拥有119条滑雪道，还拥有150多平方米的夜间滑雪场。
TELUS公园是滑雪板和交叉滑雪区。配有滑轨、跳箱、跳台等。对于那些带小孩的家庭，托特镇还提供日托服务，可谓贴心至极了。
另外，山下还有18米高的可攀爬人造冰塔，童心未泯的朋友一定记得去看看。
2021/2022雪季更新：本滑雪季，大型的中央预订办公室竣工、Lara's Gondola 的上坡容量增加 了50%，还增加8个新小屋。新安装了“魔毯”，让初学者和带孩子的家庭受益很多。
距离：大白雪场距离基洛纳市中心仅一小时车程。 官网：http : //www.bigwhite.com/
太阳峰 Sun Peaks
作为加拿大第二大滑雪场的太阳峰，拥有超过1700万平方米的滑雪场地。分布在托德山、圣丹斯山和莫里西山三座山上。太阳峰垂直落差882米，每年平均降雪量5.4米。这里有132条已命名的滑雪道，很多都适合初学者和中级滑雪者。
太阳峰有一个可“滑雪穿越”的高山村庄，就位于滑雪道的底部，这里餐厅、商店都很多，玩累了可以随时过来补充能量。
2021/2022雪季更新：本滑雪季太阳峰对其上坡能力进行了大量投资。一种名为“水晶椅”的新电缆投入使用，这预计将会让登上顶峰的人数增加20%。
地址：1280 Alpine Road, Sun Peaks, BC 距离：太阳峰距离坎卢普斯镇45分钟车程。 官网：https : //www.sunpeaksresort.com/
雷夫尔斯托克 Revelstoke
雷夫尔斯托克山滑雪场是一个度假村，位于BC省东部的一个雪谷，这里的降雪量每年将近10米。滑雪道位于麦肯齐峰，垂直落差高达1700米，是北美的最高峰。
地势原因，这里的滑雪道有88%适合中高级水平的滑雪者。
亮点：雷夫尔斯托克度假村还经营一个离城镇不远的直升机基地，可以提供刺激的“直升机滑雪”服务。
山下提供高级住宿。附近的雷夫尔斯托克镇有很多酒店、旅馆以及私人出租屋。
2021/2022雪季更新：本滑雪季这里安装了一个名为Stellar Chair 的全新升降索道，其他三条原有的索道也增加了新的吊椅和吊厢，大大增强了运送能力。 雷夫尔斯托克山特别适合想玩刺激的滑雪者。 官网：https : //www.revelstokemountainresort.com/
除了新雪季有更新的雪场，大温周边还有几个著名的滑雪场地深受华人朋友的喜爱。而且配套成熟、各有亮点。
松鸡山 Grouse Mountain
位于北温的松鸡山对于想要尽快进入滑雪状态的人来说是一个绝佳的选择。这里海拔1200米，从山脚可以乘坐缆车快速进入活动中心。
松鸡山的亮点是：距离近&夜场美。
松鸡山滑雪区的最吸引人的特点是拥有15条不同的雪道，它们一直开放到晚上10点，且灯光明亮。这也让很多上班族爱好者，下班后都能赶来过个瘾。
另外，松鸡山上还推出了夜间“灯光步道游”活动，围绕蓝色葛劳士河步行一周。喜欢浪漫的情侣不容错过。
距离：就在北温，开车15分钟。 官网：https : //www.grousemountain.com/
西摩山 Moutain Seymour
西摩山是最适合新手玩家和带孩子来玩的滑雪场。它是所有雪场中面积最小的，拥有23条雪道，其中5条新手道。
西摩山的亮点是便捷&轮胎雪管。
说它便捷是因为，开车只需要二三十分钟，而且你也可以选择在温东Rupert天车站或北温Parkgate社区中心图书馆坐雪场大巴前往。而且停车场和休息区与售票处、缆车站集中在一个区域，省去了下车后还要扛着板子走雪路的麻烦。
轮胎雪管就是Snow Tubing。在这个区域，不论大人小孩，人手一个大轮胎，从坡道高处一路滑下来，又爽又安全。
距离：开车20分钟左右可达。 官方网站：https://mtseymour.ca/
柏树山Cypress Mountain
柏树山雪场面积大约是松鸡山或者西摩山的三倍。滑雪场跨越三座山峰：斯特拉坎山、黑山和霍利伯恩山，拥有53条滑雪道，占地24万平方米，全部通过一系列6条吊椅索道进入。
这里地形丰富，雪道也多样，从最平缓的新手道、滑板公园、到高难度的双黑道应有尽有。
亮点：雪道多样&教练资源丰富
柏树山教练资源非常丰富，幼龄儿童的Skooterville区和新手道Runway上总是能看到许多穿蓝色制服的雪场教练以及一些私教。
距离：温哥华市中心开车30分钟。 官方网站：https://cypressmountain.com/
银星山庄 SilverStar
银星山庄已经运营60多年了，是BC省最好的家庭滑雪胜地之一。它垂直落差760米，拥有132条滑雪道。
这里有丰富的中级地形，非常适合中级滑雪者和单板滑雪者。
亮点：银星山庄的一大亮点是位于滑雪山上的风景如画的高山村庄，这里餐厅、酒店、民宿、商店应有尽有，非常适合前来度假。
地址：123 Shortt St, Silver Star Mountain, BC 官网：https://www.skisilverstar.com/ 阿佩克斯山 Apex
阿佩克斯山位于BC省欧垦娜根河谷的中心地带，湿度较低，这样特殊的地理位置，造就了世界上最轻盈的香槟粉雪。
虽然这里天气多为晴朗，但滑雪场面朝东北方向，所以，美丽的粉状雪不会受到阳光的影响，可以保持较长时间的原始状态。
亮点：香槟粉雪&冬季乐园。
阿佩克斯山是一座以家庭度假为主的冬季乐园。曾被《加拿大滑雪》杂志（Ski Canada Magazine）评为“最佳小型目的地滑雪度假村”，非常适合家庭出游。 官方网站：https://www.apexresort.com/
好了，以上就是BC主要的滑雪场，大家可以根据自身情况，选择适合的去玩。另外值得注意的是：本季滑雪将涉及一些健康和安全相关的限制。请务必在抵达前查看滑雪胜地网站，了解最新规定。祝大家玩得开心！ 1月7日（周五）美国CDC主任罗谢尔·瓦伦斯基 (Rochelle Walensky) 接受采访表示：
“美国病例数虽然还没到顶峰，但一旦达到顶峰就会像其他国家一样，迅速下降。”
“到了未来，新冠会成为地方性疾病，大流行将结束。”(She said COVID will become endemic)
她强调：“涨势越凶，线条越陡，跌的速度也会越快。”
Omicron的消退将会和他的涨势一样快速！
但是，她话锋一转：
“如今我们还处于病例激增中，我们需要付出一切努力来对应这种激增。”
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身体出现这种情况小心了 是新冠的紧急警告信号
眼看现在Omicron阳性病例急剧攀升，很多人都在不知不觉中被感染，再加上感染后的症状和流感越来越相近，导致人们无法辨别是否中了招。
近日，据美国医生称，灰色的嘴唇、皮肤和指甲可能是COVID-19的“紧急警告信号”。
据英文媒体Daily Mail报道，美国疾控中心（CDC）将灰紫色的嘴唇、皮肤和指甲列为人们应该立即就医的现象。
自疫情开始以来，美国卫生官们就注意到了这一潜在迹象，但最近声称它可能是Omicron变种病毒特有的情况。
美国CDC将超过11种症状认定为是感染COVID-19后可能出现的症状，并列出了另外数十种潜在症状，包括：
但是英国国家医疗服务部门（NHS）仍然只承认三种症状：
此外，英国NHS警告，当儿童出现皮肤苍白、身上起斑点，皮肤变蓝色或灰色时，父母需要立即将其送医。
在去年2月份更新的指南中，美国CDC指出，嘴唇、皮肤和指甲呈灰紫色可能是新冠病毒的症状。
它与呼吸困难、胸部持续疼痛/胸闷等症状一起列出，并警告说：“如果有人出现上述任何症状，都需要寻求紧急医疗护理。”
据报道，灰色的皮肤和嘴唇，在医学上被称为是“紫绀”，是血液中氧气过少或血液循环不良引起的警告信号，可能与严重的哮喘、肺炎或心脏病有关。这种症状很可能出现在感染新冠的后期阶段。
灰色的指甲则是“身体缺铁”的警告信号，这表明身体的重要器官可能在努力获得足够的氧气。但它也可能与其他因素有关，比如受伤、经常吸烟、真菌感染，或经常将手泡在水或清洁产品中引起的。
专家警告说，“有许多人没有意识到这些隐藏症状，这让他们错误地认为自己只是感冒了，而实际上则可能已经感染了新冠病毒。”
感染Omicron变种病毒后 你该如何在家自救？
在Omicron变种爆发之后，唯一庆幸的是，大家都基本上是轻症，在家隔离几天就痊愈了。
据CBC News报道，医学协会主席Katharine Smart医生表示，如果你已经接种了第三剂疫苗，那么你就算是感染了病毒，很可能只是有轻度或中度的症状。因为如果完全接种了疫苗，很少有人需要住院治疗。
大多数接种了疫苗的人，应该能够在家中自我康复。常见的症状包括流鼻涕、喉咙痛和咳嗽，有时还会出现腹泻和呕吐以及全身疲劳和肌肉酸痛的感觉。这些症状往往会持续2到10天左右，如已经接种了疫苗，则持续时间会较短。
如果有喉咙痛、身体疼痛或发烧，就吃泰诺（Tylenol）或Advil以缓解症状。
此外就是放轻松，多休息，保持充足的水分，并知道病症加重时症状如何。她说，如果呼吸变得急促、困难，感觉极度的劳累，平躺时都觉得呼吸困难，那就需要寻求紧急护理。身体基本情况恶化也是需要寻求帮助的信号。
她建议将水和容易进食的食物（例如汤水）放在床边，在家里找一个相对安静独立的空间慢慢恢复。如果其他的家庭成员没有被感染，那就必须隔离。
Michael Garron医院传染病医生Janine McCready表示同意Katharine Smart医生的意见，她说对大多数人来说感染后并不需要太多，足量的泰诺或Advil、一支温度计和食物就足矣。
如果出现严重症状的风险较高，则可能需要使用血氧仪检查血氧饱和度。最佳办法还是提前接种疫苗，以降低罹患严重疾病的风险。
 图源：CTV News
Katharine Smart医生表示，对于孩子们来说最重要的是多喝透明液体，目前没有证据表明非处方感冒和流感药物有助于缓解症状或改变病毒的传播过程，因此不建议儿童服用。对于年纪太小还不能自己擤鼻涕的孩子，使用盐水喷雾或冲洗会有所帮助。
由于许多人在感染Omicron时出现轻微症状，Smart说重要的是要意识到您的流鼻涕或咳嗽可能是感染了COVID-19，最好待在家里。如果您真的生病了，并且有任何呼吸系统疾病，请确保您待在家里并在可能的情况下进行检测。
她说，如果无法进行检测，请至少在家里待五天，直到症状消失，并补充说人们应该让其他人知道他们正在隔离并安排运送必需品。
Smart和McCready两位医生对那些出现轻微症状的人提出了以下建议：
“纯种五针战士”也中招没人能“阴着”离开拉斯维加斯
1 接种了加强针仍中招
朋友小A： 11月22日：接种了Moderna的加强针， 圣诞节前后出现症状，喉咙不适，自测阴性 12月30日：发烧，自测阳性 12月31日：喉咙疼到顶峰，开始鼻塞并且丧失了嗅觉和味觉，曾出现呼吸困难（不排除是打游戏被队友气的），自测血氧83-92 1月1日：鼻塞加重鼻腔内有明显的灼烧感并伴随干咳，自测血氧95-100 1月2日：味觉恢复80%，嗅觉恢复30%，鼻塞鼻腔内部时常感到干燥，流鼻血咳嗽加重 1月5日：鼻塞、咳嗽、恢复部分嗅觉 1月6日：鼻塞、咳嗽、味觉恢复80%、嗅觉恢复50%，自测阴性。
2 没有人能阴着离开拉斯维加斯
网友小M 年底去拉斯维加斯跨年，人太多，去之前有所担心，见人都躲着走，还是中招了。一行8人，其他人在12月打了第三针，没有症状，唯独小M没打第三针，出现了症状。
如果翻开小红书，可以发现最近超多华人因为圣诞或者新年假期去了拉斯维加斯中招的，网友戏谑道：没有人能阴着离开拉斯维加斯。
3 “拉了个病友群”
网友“bazingaa”： 上周（假期）旅游回来，第三天开始出现各种咳嗽、喉咙痛、发冷、浑身痛的反应，赶紧去测了一下，毫无意外就是阳性，突然发现周围很多病友，我们拉了个病友群，交流感觉年底这一波太猛了，大家正在外面旅游的朋友注意安全吧。
最近买药感觉都得很久才到货，跑了好几个药店才买到药，CVS、WALGREEN的感冒药货架都是空的
4 “纯种的五针战士”也挡不住
网友“Alex”： 2020年底在国内打了两针科兴疫苗，2021年5月在美国打了两针辉瑞，12月20日打了第三针辉瑞，自嘲“纯种的五针战士”。
12月27日：去朋友家玩，一共5个人，呆了两三个小时 12月30日，其中一个朋友突然高烧38.5度，其他朋友去测，三位阳性，包括自己。
1月1日：晚上八点开始犯困，睡觉前量体温37.9度，吃了两粒退烧药 1月2日：前一晚上多次醒来，心跳加快，体温正常，血氧正常
1月3日：前一晚睡眠质量高，头不疼、嗓子不痒，有点轻微咳嗽 1月5日：轻微鼻塞+轻微咳嗽，自测还是阳性。
5 妻子貌似对新冠免疫
网友小L 两针辉瑞，12月19至25日去滑雪。 12月26日：浑身疼、喉咙有些不舒服、腹泻 12月27日：症状家中，咽口水喉咙疼，去检测 12月28日：测试结果出来：阳性。鼻腔疼、耳朵疼、腹泻、晚上狂咳不止。 12月29日：症状最严重，失去了咽口水的能力只能不停的吐口水 12月30日：开始好转，症状减轻 1月5日：咳嗽一直都在，应该还有炎症，然后就是体力精力严重下降，病前每天只需要睡6-7个小时，现在睡双倍时间，仍然工作一会就会觉得很累很困，不知是不是长期症状。
同行的2个小伙伴也打了2针疫苗，也都中招，不过都是轻症，每天活蹦乱跳的。另外3个小伙伴打了加强针，没有中招。
不过神奇的是：一起吃、一起睡的妻子一直是阴性，可能天生对新冠免疫。
专家：Omicron正在赶走其他变种
1月3日，美国的单日确诊病例竟然高达史无前例的108万例，这其中就包括上述一些案例，虽然确诊病例史无前例地飙升，但是死亡人数比去年低了一半。专家表示，Omicron变种依靠其超级传染性，正在赶走其他变种，这似乎是一种“好事”，因为Omicron的死亡率更低。
 
这一个特点在英国也体现出来，在Omicron肆虐期间，英国的死亡率比Delta变种爆发时低了21倍。
加州大学旧金山分校免疫学家莫妮卡·甘地 (Monica Gandhi) 表示，美国正处于大流行的“完全不同的阶段”。“这种病毒总是会与我们同在，但我希望这种变种能产生如此多的免疫力，从而平息大流行。”
但不管如何，大家还是要保护好自己，从感染者的描述来看，他们大多是专家口中的“轻症”，但即使是轻症，对于患者来说也被折磨得不轻，所以最近还是避免出游，尤其不要去拉斯维加斯等人扎堆的地方。
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